양방에서는 안면신경마비라고 부르는 구안와사는 한쪽 안면 근육이 마비되어 얼굴이 비뚤어지는 질환을 얘기합니다. 흔히 발생하는 구안와사는 특별한 원인이 없으며 유아부터 노인까지 다양한 연령대에 나타나고 임산부에게서 발생하는 경우도 있습니다. 치유가 늦어질 수록 후유증 없는 완전한 호전이 힘들어지고 필요한 기간 또한 늘어나게 되어 빠른 대처가 중요한 질환입니다.
구안와사의 원인
평소 스트레스를 많이 받거나 과로하는 사람이 차가운 바닥에서 잤거나 더운 날씨에 일을 하고 갑작스런 찬물세수를 했을 경우 발생할 수 있고 고혈압 환자나 면역력이 떨어진 사람에게서도 발생할 수 있습니다. 급성, 만성 중이염 또는 내이염이 오거나 청신경과 안면신경에 종양이 발생했을 경우도 구안와사의 원인이 될 수 있으며 안면신경 핵이 있는 뇌 부위에 손상을 입은 경우에도 구안와사가 올 수 있습니다.
구안와사의 종류
1. 벨마비
구안와사 환자 중 70% 가량이 벨마비에 속하며 원인이 명확히 밝혀지지 않고 스트레스나 과로 등 면역력이 떨어졌을 때 발생한다고 보고 있습니다.
2. 람세이헌트증후군
벨마비와는 다르게 원인이 뚜렷한 질환으로 신경통증 질환인 대상포진 바이러스가 얼굴이 침범하여 발생하게 됩니다.
3. 출산성안면마비
흔하지는 않은 질환으로 출산할 때 외부에서 오는 충격을 받게 되면 발생합니다.
4. 뫼비우스 증후군
세계 10대 희귀질환에 속하는 질병으로 6, 7번 신경의 발달이 덜 되었을 때 발생합니다.
구안와사 증상
구안와사가 오게되면 시간이 지날수록 순차적으로 증상이 나타나게 되는데 보통 안면근육마비-미각손실-청력장애-눈물장애의 차례로 나타나게 되고 증상이 진행될 수록 후유증을 남길 확률이 커지게 됩니다. 마비된 얼굴이 당기는 듯이 아프고 무거우며 붓게되고 귀 뒤에 통증이 함께 오며 음식물 섭취가 힘들어지게 됩니다. 좀 더 진행되면 음식 맛을 구분하기 힘들어지고 눈 깜빡거림도 쉽지 않고 눈물 분비에 장애가 오게 됩니다.
구안와사에 좋은 운동법
보조적인 방법이지만 얼굴근육을 움직이는 운동과 마사지를 꾸준히 해주면 구안와사 예방에 좋습니다.
-윗입술을 아랫입술로 감싸 아래로 3초간 당겨줍니다.
-아랫입술을 윗입술로 감싸 위로 당겨줍니다.
-눈을 감으며 콧등에 주름이 생길 정도로 찡그렸다 펴줍니다.
(얼굴을 중앙으로 모아준다는 느낌으로)
-입을 최대한 크게 벌려 O자를 만들어 주고 반대로 최대한 작게 벌려 O자로 만들어 줍니다.
-눈을 감았다가 최대한 크게 떠 줍니다.
-볼에 바람을 넣고 바람으로 가글을 하는 느낌으로 입안에서 굴려줍니다.
-풍선을 불거나 빨대로 빨아들이는 연습을 합니다.
구안와사에 좋은 음식
구안와사에는 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 가까이 하고 몸을 차갑게 만드는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
1. 미나리
혈액을 맑게 하고 해독효과가 있어 구안와사에 좋은 음식입니다.
2. 미역
구안와사에는 요오드 성분이 함유된 음식을 드시면 좋으므로 미역을 많이 드시면 좋고 마늘, 생강, 다시마도 좋은 음식입니다.
3. 소고기
단백질과 철분이 다량 함유되어 있어 무기질과 비타민 공급에 좋으며 근골을 튼튼하게 하는데 도움을 주어 구안와사에 좋습니다.
4. 달걀
단백질이 풍부하고 혈액순환에 좋으며 따뜻하고 자극적이지 않아 소화가 잘되고 구안와사에 좋습니다.