평소에 실없이 많이 웃는 사람에게 허파에 바람들었냐는 말을 많이 하곤 합니다. 이를 의학용어로 기흉이라하며 실제 공기가 차 폐를 압박하는 질환입니다. 기흉은 폐질환 중 가장 흔한 질환이고 초반 증상이 가볍기 때문에 별 것 아닌 것으로 생각하고 지나치거나 방치하는 경우가 있지만 잘못하다가는 합병증이 올 수 있고 증상이 악화되면 호흡곤란으로 사망에 이를 수 있는 질병이니 초기에 대처하셔야 합니다.
기흉의 원인
폐를 싸고 있는 흉막강에 공기나 가스가 차는 질병을 기흉이라 합니다. 특이하게도 젊고 키가크며 마른체형을 가진 남성에게서 높은 발병률을 보이며 이 남성이 흡연자일 경우 기흉 발병률을 더욱 높습니다. 기흉의 발생원인은 몇가지로 나눠볼 수 있는데 특별한 폐질환이 없는 10~20대의 젊은층이 흡연이나 오염된 공기에 노출되면서 발생하는 일차성 기흉, 결핵, 폐렴, 폐암 등 각종 폐질환을 앓았던 중년층, 노년층에서 발생하는 이차성 기흉, 상해, 교통사고, 추락 등의 외부의 충격으로 인해 발생하는 외상성 기흉으로 나누어 볼 수 있습니다.
기흉 증상
폐는 갈비뼈로 둘러진 한정된 공간 안에서 움직이게 되는데 여러 이유로 생긴 기포가 터지며 흉곽내로 공기나 가스가 들어가게 되면 공간이 커지며 폐를 압박하게 됩니다. 폐가 눌리게 되면 호흡에 방해를 받게 되므로 기흉이 생기면 호흡곤란이 대표적으로 나타나고 기침과 가슴통증을 동반하게 되는데 가슴통증은 보통 갑자기 나타났다 사라지고 담이 결리거나 호흡시 마다 가슴을 찌르는 듯한 통증을 느낍니다. 호흡곤란은 초반에 심하게 나타나지는 않지만 기흉의 증상이 악화됨에 따라 호흡곤란 증상도 악화되며 심하면 사망에 이를 수 있습니다.
기흉 자가진단법
기흉이 발생하면 나타나는 대표적인 증상이 호흡곤란, 가슴통증 이니 아래의 항목을 참고하여 본인의 증상을 살피면 기흉을 파악하는데 도움이 될 수 있습니다.
-기흉은 폐에 구멍이 생겨 공기나 가스가 새는 질환이므로 가슴에 소리를 들어보면 공기가 새는 특유의 소리를 들을 수 있으며 위를 보고 누웠을 때 더 잘 들을 수 있습니다.
-흉막강에 공기가 차면 폐를 압박하여 폐가 움직이는 경우가 생기는데 때문에 기흉이 생겼을 때 상체를 앞으로 구부리고 숙이거나 몸을 비틀어 보면 가슴에서 무언가 움직이는 느낌이 듭니다.
-가슴통증은 운동을 할 때 심해지게 되므로 운동을 하거나 빠르게 움직여 보고 가슴통증이 심해지는지 확인해 봅니다.
-기흉이 생기면 폐활량이 줄어들게 됩니다. 때문에 평소보다 호흡이 딸리게 되는데 간단하게 양치질을 했을 때 평소보다 숨이 딸리거나 호흡곤란이 오면 기흉일 가능성이 높습니다.
기흉 예방법
기흉을 앓았던 분들은 재발의 위험이 크며 흡연자의 경우 재발률이 더욱 높습니다. 때문에 기흉이 다 나았다 하더라도 생활습관을 바꿔 예방을 하는 것이 중요합니다. 자극이 강한 맵고 짠 음식은 피하고 하루 한시간 이상 유산소 운동을 습관화하며 물을 자주 마셔 수분 보충을 해주도록 합니다. 폐는 소리로 인해 발생하는 진동을 그대로 받아들이므로 큰 소음에 노출되는 것은 피하는 것이 좋고 높은 산을 오르거나 비행 등의 기압변화가 큰 곳은 되도록 가지 않도록 하며 격렬한 운동이나 큰호흡을 하게 되는 금관악기 연주 등을 피하고 반드시 금연을 하는 것이 좋습니다.
기흉에 좋은 음식
1. 복숭아
흡연자들은 몸 속에 니코틴이 쌓이게 되는데 복숭아가 이를 제거해주는데 도움을 주므로 폐대장에 좋습니다.
2. 오미자
기흉은 몸 속이 건조해지면 발생하기 쉬워지므로 체내 점액분비를 촉진 시키는 음식을 섭취하면 좋습니다. 오미자가 그 음식 중 하나로 건조해서 발생한 호흡기 질환에 좋은 효능을 가지며 피로회복에도 도움을 줍니다.
3. 도라지
해열, 진통에 효능이 있는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 호흡기 질환에 좋으며 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상에 좋은 효능이 있습니다.
4. 등푸른생선
등푸른생선에 풍부하게 함유된 오메가3는 동맥혈관계 기능에 도움을 주어 흡연으로 인한 혈관축소에 좋습니다.